Home Tag "didier hoareau"

Reprendre le sport !

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Je viens d’accoucher et j’aimerais retrouver ma silhouette rapidement, je commence par quoi ? Priscilla, 27 ans Même si un accouchement reste le plus beau jour de notre vie, affronter l’état de notre corps après une grossesse, c’est une autre histoire… limite déprimant. Mélanie est parti à la rencontre de Didier, coach sportif, pour savoir […]

Avoir une taille de guêpe

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Quels sont les exercices que je peux faire chez moi pour avoir une taille de guêpe comme les stars de cinéma ? Emeline, 22 ans Rien n’est impossible avec un peu motivation et surtout beaucoup de savoir-faire. Mélanie et Didier, coach sportif, vous présentent deux exercices à faire 2 à 3 fois par semaine pendant […]

Bye Bye Mal de dos !

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Comment faire pour ne plus avoir mal au dos au quotidien ? Florence, 23 ans Que ce soit à cause de notre sac à main qui se remplit au fur et à mesure des semaines, des sacs de courses trop lourds ou de encore notre position au bureau, la vie actuelle n’épargne pas notre dos. […]

Mal au dos ?

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Le mal de dos est le grand mal du siècle, il faut dire que nous passons beaucoup de temps assises ou à piétiner dans la maison et que ça n’arrange pas les choses. Mélanie et Didier, coach sportif, vont nous donner les bons trucs pour se soulager … durablement. diffusé le 19 février 2014 sur […]

Des apps coaching ?

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Les apps de coaching nous envahissent … tout spécialement les iphones des copines qui ne jurent que par lui 😉 Est-ce vraiment efficace ? Réponse avec Mélanie et Didier Hoareau, Coach Sportif diffusé le 29 janvier 2014 sur Télé Kréol (50)

Le HIIT ?

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Mélanie et Didier nous expliquent comment pratiquer le HIIT – le fitness intensif avec Didier Hoareau, Coach Sportif diffusé le 27 novembre 2013 sur Télé Kréol (62)